• Nathalie Lustenberger

    true move

  • Tanz, Performance, Bewusstseinsarbeit

    Ich performe und tanze für dich und mit dir.

    Ich begleite, berühre und berate dich auf deinem persönlichen Weg.

     

    Herzlich Willkommen!

  • Tanz, Performance, Bewussteinsarbeit

    Alle Angebote und Projekte im Überblick

    dancing and listening - weiter ab 16. Januar

    GRATIS SCHNUPPERN am Dienstag, 16. Januar

    18:45 - 20:45 in Wädenswil

    Ein Tanzangebot für mehr Leichtigkeit in der Bewegung, mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Energie!

    Du bist willkommen- mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse.

     

    jeweils Dienstag 18:45 - 20:45 in Wädenswil

     

    Daten Frühjahr 2018

    16. /23. /30. Jan.

    6./13./27. Feb. (20. Feb. fällt aus)

    6./13./20. /27. März

     

    Early Bird Special bis zum 16. Januar

    siehe unter KURSE

     

    Ort

    Elfenhaus, Eintrachtstrasse 7, Wädenswil

    5 min zu Fuss vom Bahnhof Wädenswil

    http://elfenhaus-seminarzentrum.weebly.com/yoga-bewegung.html

     

    Mehr Info unter: Kurse/Workshops

    Anmeldung: dance@true-move.com

     

    Riding the Tiger - Workshop zum Archetyp Kriegerin

    neue Daten 2018 in Wädenswil:

     

    Samstag, 3. März 10:00 - 17:00

    Sonntag, 22. April 10:30 - 17:30

     

     

     

    Samt und Erde

    Workshop zu authentischer weiblicher Urkraft

    17./18. März in Wädenswil

    raumeinnehmend, sinnlich, herzöffnend und wild

    Welche Resonanz fühlst du, wenn du diese Worte liest? Kennst du diese Qualitäten in deinem eigenen Leben?

    An diesen zwei Tagen öffnen wir uns für authentische pure weibliche Urkraft. Die starke Energie der Venus und ihr Gegenpol Lilith begleiten uns dazu. Beide verkörpern weibliche Archetypen. Die sinnliche, liebesverströmende, leidenschaftliche Venus und die ungezähmte, wilde, selbstbestimmte Lilith.

    Durch Bewegung, Tanz, Malen, Schreiben und Zeremonie ergründen wir diese Qualitäten in uns selbst und lassen ihre Kraft dadurch in unser eigenes Leben hineinwirken.

     

    Weitere Infos und Anmeldung hier: dance@true-move.com

    Nature Dancers

    Performances inspired by Nature

    Künstlerisches Forschungsprojekt zusammen mit den Tänzerinnen Aurelia Botsch, Alice Mundschin und Luzia Tanner.

    Mehr Infos bald auf der neuen Website.

  • "ich kann nur aus meinem Gefühl heraus tanzen."

    aus meinem Gefühl

    heraus tanzen

  • Philosophie

    In meinen Tanzangeboten vermittle ich Tools aus Performance, Tanztheater, New Dance und aus verschiedensten Körperwahrnehmungs-Richtungen. Kombiniert mit Bewusstseins-Training kreiere ich etwas Neues, Eigenes.

    Ich selbst liebe es zu spielen, mich im Tanz richtiggehend zu vergessen und mich dabei selbst immer wieder neu zu erfinden, neu zu entdecken.

    Es macht mir unendlich Spass und erfüllt mich mit grosser Freude, Menschen durch Tanz an ihre eigene Kreativität heranzuführen und sie dadurch an ihre individuelle Genialität und Lebendigkeit zu erinnern.

  • true move

    Workshops

    Riding the Tiger - Workshop zum Archetyp Kriegerin

    Authentisch, klar und entspannt Frau sein

    Samstag, 3. März

    Sonntag, 22. April

     

    Die innere Kriegerin in dir unterstützt dich immer da, wo du authentisch sein möchtest, wo du noch klarer auftreten möchtest und wo es darum geht ganz und gar JA zu dir selbst zu sagen!

     

     

    Kennst du Situationen, in denen es dir schwerfällt eine Entscheidung zu treffen? Wo du einfach nicht klar siehst und fühlst, was angesagt ist?

    Oder wo du dich nicht getraust deinen Standpunkt klar zu vertreten?

    In solchen Momenten dich mit deiner inneren Kriegerin zu verbinden, bringt dir erstens neue Klarheit und zweitens die Kraft und den Mut jetzt in diesem Moment die Schritte zu gehen, die angesagt sind und auszusprechen, was gesagt werden will. Es ist einerseits ein Andocken an deine Intuition und andererseits ein Freisetzen von zielgerichteter Energie, die dich in die Handlungsbereitschaft führt.

     

    Aus einem wertfreien Raum heraus, entdeckst du neue Möglichkeiten dich mit dieser kraftvollen Energie in dir zu verbinden.

     

    Du gibst dir und deiner Lebenspower Raum- das belebt und erfrischt deinen gesamten Body-Mind!

     

    Du wirst an diesem Tag Gelegenheit haben mit deinen eigenen „kriegerischen“ Qualitäten in dir in Kontakt zu kommen- über Körperarbeit, Bewegung, Tanz und Bewusstseins-Training, sowie Malen und Schreiben spüren wir die Kriegerin in uns auf.

    Die (wieder-)entdeckten Qualitäten lassen wir spielerisch und genussvoll in unseren tänzerischen Ausdruck einfliessen und auf diese Weise gleichzeitig in unser Leben hineinwirken.

     

    Der Tiger- der für Lebenskraft, Mut, Stärke, Wildheit und vieles mehr steht- wird uns als Krafttier durch den Tag begleiten.

     

    Die Mittel, die wir verwenden arbeiten alle auf mehreren Bewusstseinsebenen und die Wirkung zeigt sich dir teilweise unmittelbar und anderenteils mit etwas zeitlichem Abstand in deinem Alltagserleben.

     

    Die Arbeit mit der inneren Kriegerin stärkt deine Intuition, dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit.

     

     

    Termine 2018
    Samstag, 3. März 10:00 - 17:00

    oder

    Sonntag, 22. April 10:30 - 17:30

     

    Kosten

    130.00 regulär

    110.00 Early Bird

    Ermässigter Early Bird Preis bei Anmeldung bis zum 15. Februar (für Workshop am 3. März), resp. bis zum 5. April (für Workshop am 22. April)

     

    Anmeldung:

    dance@true-move.com

     

    Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

     

  • true move

    Kurse

    Dancing and Listening

    Dienstag 18:45 – 20:45

    Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich

    In dich hineinlauschend einen Tanz entstehen lassen, der dich von innen her bewegt, wo aus Tiefe Leichtigkeit entsteht.

     

    In diesem Tanzangebot erlebst du höchstwahrscheinlich:

     

    Tanz, der dich beweglich macht, der dich organisch fliessend weich

    und durchlässig macht.

    Tanz, der aus der Stille Klarheit schafft, dich wach macht,

    dich mit dir selbst verbindet, der dich in die Tiefe führt

    und in die Leichtigkeit hineinbewegt.

    Tanz, der dich in dich hineinlauschen lässt.

    Der dich von innen her anlächelt.

    Tanz, der dich erinnert. An dich selbst.

    Der dich spielerisch aus der Reserve lockt. Der dich glücklich macht.

    Tanz, der dein gesamtes Body-Mind-System von innen her durchlüftet und erfrischt.

    Der dich deine Energie spüren lässt und dich am Ende der Stunde zufrieden lachend gehen lässt.

     

    Ein Tanzangebot für Beweglichkeit, Lebensfreude und Energie im Alltag- für dich!

     

    Du bist willkommen- mit und ohne tänzerische Vorkennntisse.

     

    Daten Frühjahr 2018 (10 Mal)

    16. /23. /30. Jan.

    6./13./27. Feb. (20. Feb. fällt aus)

    6./13./20. /27. März

     

    Ort

    Elfenhaus, Eintrachtstrasse 7, Wädenswil

     

    Kosten

    regulär für 10 Mal: 350.00

    Early Bird: 295.00 (mit Anmeldung bis zum 16. Januar)

    8er Abo: 265.00(statt 280.00)

    5er Abo: 170.00(statt 175.00)

    35.- einzelner Abend (mit Anmeldung per SMS bis jeweils 17:00)

     

    Für alle Neugierigen und Interessierten:

    GRATIS SCHNUPPERN am Dienstag, 16. Januar

     

     

    Anmeldung:

    dance@true-move.com

     

    Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

     

  • true move

    Einzelbegleitung

    Einzelbegleitung

    NEU in Wädenswil (Zürich)

    Ich biete Einzelbegleitung an für Menschen, die mit einem Thema vertieft arbeiten möchten oder den Wunsch verspüren ihre Beweglichkeit und ihr Bewegungsspektrum in einem sehr persönlichen Rahmen weiter zu verfeinern.

    Die Begleitung und die eingesetzten Mittel sind individuell und entstehen aus einem gemeinsamen Raum des Vertrauens.

    Es steht mir eine ganze Palette an Mitteln zur Begleitung zur Vefügung- Tanzen, Malen, Schreiben, Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, systemische Aufstellungsarbeit und Bewusstseins-Coaching.

    Die Arbeit verläuft innerhalb einer grob vordefinierten Struktur, die wir gemeinsam vor Ort besprechen. Während der gesamten Begleitung lasse ich mich von meiner Intuition leiten und kann situativ auf Blockaden, Bedürfnisse und Themen, die auftauchen, eingehen.

     

    Diese persönliche Arbeit stärkt dein Bewusstsein für eigene Prozesse, dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit für dein tägliches Leben.

     

    Du gibst dir selbst, deinen Prozessen, Gefühlen und deinem persönlichen Ausdruck Raum.

     

    Ort: Elfenhaus Wädenswil (Zürich)
    Dauer einer Session: 70-90 Minuten
    Kosten: 100.- bis 120.-
    Termine auf Anfrage: dance@true-move.com

    oder 079 378 54 92

  • true move

    tanz was dich bewegt

    ein Tanzangebot, das dich in deinem authentischen Sein unterstützt.

    Die Workshops sind so aufgebaut, dass die Teilnehmer über Körperarbeit und Bewegung ihre eigene Körperwahrnehmung verfeinern und ihren tänzerischen Ausdruck erweitern können.
    Malen und Schreiben unterstützen die „innere Arbeit“, die wir im true move erleben.

     

    Mit Tanzen, Malen, Schreiben und bewusstem Wahrnehmen des Körpers kommen wir an Inhalte heran, die uns im Alltag oftmals verborgen bleiben und ein unbewusstes Dasein fristen. Träume, Sehnsüchte, Ängste und innere Konflikte, die im Alltag keinen oder wenig Raum erhalten, erfahren in diesem geschützten Raum unsere bewusste Zuwendung. Gestaute Lebensenergie kommt wieder ins Fliessen, innere Blockaden können sich lösen, Prozesse kommen in Gang.
    Das kann befreiend und beflügelnd wirken oder auch einfach belebend, berührend und tief bewegend.
    Auf lustvolle und kreative Art setzen wir uns mit uns selbst auseinander und schenken unserem Körper die Aufmerksamkeit, die er jetzt gerade braucht.

     

    Die Idee und Kraft dieser prozessorientierten Arbeit liegt darin, dass wir uns regelmässig Zeit nehmen für das was uns innerlich bewegt. Wir nehmen unsere Vielschichtigkeit wahr und geben dem Raum, was gerade da ist. Spielerisch und leicht können wir unsere eigenen Lebensprozesse auf diese Weise begleiten, anregen und unterstützen.

     

    Wenn du offen für innere und äussere Bewegung bist, interessiert an prozessorientiertem Arbeiten, Lust auf Kombination von Tanzen, Schreiben und Malen hast und eine gute Portion Neugierde auf Lager hast, ist true move genau richtig für dich.

  • Nathalie Lustenberger

    ....dancing...

    was mich bewegt

    Immer wieder tauche ich ein- und gebe ich mich dem Tanz hin.

    Rythmen, Melodien, Stimmungen, Stimmen, Bilder, sinnliche Eindrücke tragen mich davon und lassen mich unterschiedliche Qualitäten - Bewegungsqualitäten und Gefühlsqualitäten - erleben.

     

    Ich verbinde mich über die Bewegungen mit einer Landschaft, einem Duft, einer Blume, einem gemalten Bild und erkunde während des Tanzens verschiedene gefühlte Qualitäten.

    Was ich gefühlsmässig wahrnehme drückt sich in meinen Bewegungen aus, es breitet sich aus, bewegt mich von innen her.

     

    Ich gebe der Bewegung Raum, lass sie grösser werden, stärker, lass sie klarer werden. Sie weckt in mir eine Präsenz, die voller Klarheit leuchtet, die lebendig sprudelt, die einfach ist.

    In diesem Moment.

    Das kann sich ekstatisch anfühlen, oder auch einfach ruhig und klar, friedlich und unendlich lebendig.

     

    In dieser Art von Tanz komme ich bei mir an, fühle ich meine Lebendigkeit. Ich fühle meine Träume, meine Sehnsucht, meine Kraft. Alles ist im Fluss und ich vergesse mich selbst. Ich werde zum Tanz selbst. „Ich“ ist in diesem Moment verschwunden und das einzige was da ist, ist Bewegung, die immer weiterfliesst und neue unbekannte Formen annimmt.

     

    Das bewegt mich immer wieder von neuem.

    Es ist diese Art von Tanzerlebnis, die mich am meisten erfüllt. Dafür öffne ich den Raum in meinen Kursen, Workshops und Peformance-Projekten.

    ....living...

    some facts

    AUSBILDUNGEN

     

    BEWUSSTSEINSARBEIT

    Integrative Prozessbegleiterin / Identitätscoach am Clarius Institut für Bewusstseinsforschung bei Klaus Konstantin, Deutschland 2014 - 2017

     

    BEWUSSTSEINSARBEIT UND KÖRPERARBEIT

    Jahresausbildung "Heiler" und "Medialität"

    bei Reneé Bonanomi 2011/2012

     

    TANZ, THEATER, FILM

    Theaterpädagogin BUT, Theaterwerkstatt Heidelberg 2004 - 2009

     

    Theatre and Dance Studies BA, Universität Bern

    Filmwissenschaft BA, Universität Zürich 2004 - 2009

     

     

    WEITERBILDUNGEN

     

    WEIBLICHKEIT, SCHOSSKRAFT, NATURARBEIT

    WILD WISDOM RETREAT bei Taira Restar, Engadin 2017

    TRUE NATURE bei Taira Restar, Engadin 2017

    SCHOSSKRAFTTRAINING bei Martina Franck, Schweiz 2016

    ECSTATIC GODDESS bei Taira Restar, Kalifornien 2015

     

    BEWUSSTSEINSTRAINING

    REMEMBER PROZESS bei Klaus Konstantin und Ursula Maria Auktor, Deutschland 2012/13

    PANA-Experience bei Klaus Konstantin, Deutschland 2013/14

     

    PERSÖNLICHKEITSENTFALTUNG UND TANZ

    TAMALPA Life-Art-Process Summer Workshop bei Anna Halprin, Kalifornien 2015

     

    TANZ UND KÖRPERARBEIT

    AXIS SYLLABUS, Nomadic College, USA 2014

    NEW DANCE INTENSIVE bei Claudia Roemmel und

    Thomas Mettler, Schüpfheim 2012

    NEW DANCE bei Bernd Ka und Pia André, Freiburg 2010/2011

     

    GANZHEITLICHE PSYCHOTHERAPIE

    GESTALT-Therapie-Erfahrung als Peergruppen-Mitglied

    von 2005 - 2010

     

    PRAXIS

    als

    Theaterpädagogin, Tänzerin, Performance-Künstlerin, integrative Prozessbegleiterin, Kurs- und Workshopleiterin, Organisatorin,Projektleiterin, Regisseurin, Choreografin, Schauspielerin, Schulleiterin

     

    Verschiedene THEATER- UND TANZKURSE und Workshops

    seit 2005 in Basel, Elsass, Winterthur, Bern

    THEATERWOCHE VOGESEN, IMPRO-THEATER ANFÄNGER, TANZTAROT, WOLFSFRAU etc.

     

    TANZTHEATER- UND TANZKURSE, DANCE & INNER WORK

    in Bern von 2010 -2016

    TANZGESCHICHTEN, TANZ DER SINNE, FREESTYLE DISASTRO, TRUE MOVE

     

    PERFORMANCE-PROJEKTE:

     

    LA CHEMISE SAUVAGE

    Südfrankreich 2017

    EXPLORATION UND STRAND-PERFORMANCE

    Compagnie NATURE DANCERS gemeinsam mit den Tänzerinnen Aurelia Botsch, Alice Mundschin und Luzia Tanner

     

    VON SINNEN

    Wien 2016

    eine INSTALLATIVE STRASSEN-PERFORMANCE

    mit Aurelia Botsch und Sarina Schnizer

     

    RAUS!

    Brückenpfeiler, Bern, 2015

    ein TANZ-THEATER BÜHNEN-PROJEKT mit jungen Erwachsenen

    https://vimeo.com/123893684

     

    KÜNSTL-ICH?!

    Etage, Bern, 2013

    einE TANZ-THEATER STUDIO-PERFORMANCE mit jungen Erwachsenen

     

     

    SONSTIGES

     

    LUXEMBOURG CITY DANCE 2017

    Leitung: Miranda Welter

    STRASSEN-PERFORMANCE

     

    IMPROVISATIONS-THEATER-Gruppe IMPROVENÖS

    Zürich 2007/2008
    Ensemblemitglied
     

    YES- Young Learner's English School

    Eigene ENGLISCHSCHULE für Kinder

    Zürich, 2003 -2004

     

     

  • Kontakt

    Fragen und Anmeldungen bitte per mail

    Nathalie Lustenberger

    079 378 54 92

    mailto:dance@true-move.com